Zermatt marathon 2009
: j'ai croqué le Cervin !
encore un coup de Bogey ! aprés nous avoir entraînés sur le
marathon du mont Blanc , le voilà nous encourageant à faire celui
de zermatt ...
vous me connaissez .... peux pas résister à un beau challenge !
(pourvu qu'il fasse 42 bornes ) ..... et quand on a vu le Cervin ,
Euh .. pardon ! le MatterHorn .. alors là !!! (ça fait un an qu'il
est en webcam sur mon iPhone !)
départ un peu fastidieux avec 7h de route d'une autoroute
Franco/Italienne faite de ponts, tunnels, viaducs , alternant les
limitations entre 80/90/100/110 et 130 km/h !
un calvaire pour le régulateur de vitesse !
bonne surprise en arrivant sur Grâchen : charmant village sur les
hauteurs de l'entrée de la Matterhorn Valley : un village piéton ,
bio et magnifique , un hôtel familial qui fête ses 100 ans cette
année !
le sympathique patron a mis le paquet sur la com : il est sponsor
du marathon , et figurera en grand sur tous les sacs vestiaires
!
le Hannigalp Hôtel nous offrira un super repas du jeudi soir !!!
avec concours sur le poids de l'énorme Jambon en croûte proposé au
repas , accordéon de musique trad' Suisse ... une belle ambiance
Pays !
la vue de notre chambre d'hôtel sur la vallée et le Cervin , est
superbe !
le matin tôt , le ciel est dégagé et l'arrogance du Matterhorn
explique la fascination qu'il doit exercer sur des générations
d'Alpinistes ... (ou non) !
que je vous explique la situation géographique :
à l'entrée de la vallée : en Bas : St Niklaus (départ du
marathon)
avec plus haut sur le relief : Grâchen où nous logeons
à 15 km plus loin dans la vallée : Täsch terminus de l'accès
routier (à 5 km de Zermatt )
pour aller à Tâsch : la route donc , ou le petit train (qui
continue sur Zermatt )
pour rejoindre Zermatt : petit train obligatoire ! les billets sont
gratuits tout le WE pour les coureurs (mais pas donnés pour les
autres !!)
entre Zermatt et l'arrivée du Marathon (Riffelberg ) : un deuxième
petit train crémaillère (le Gornergrat Bahn ) par lequel les
accompagnants peuvent venir nous accueillir , et par lequel nous
redescendrons .... ouf ! tout le monde a compris ?
le programme du vendredi ? magasinage à Zermatt le matin , retour
sur St Niklaus pour le retrait des dossards avec capt'ain minou et
minette ! Yesss!
amusant , par ailleurs ce retrait des dossards : dans une salle de
classe vidée , et tenue par 4-tout-juste-ados .... pas de carte
d'identité , de CM, ou autre .... ça fait assez amateur ... mais la
suite de l'organisation prouvera un bon professionnalisme Suisse
!
retour le soir pour la pasta sur zermatt : les runnindoum's vont
nous surprendre en étant quasiment à l'heure , malgré un retard à
priori irrattrapable au moment de leur coup de fil prévenant de
leur approche sur zone ... l'est fortiche le doum !!!
gentille pasta avec en plus edhistore et Anne qui nous ont fait le
plaisir d'être des nôtres ; et avec les traditionnels cannelés de
LN et les trad' Calissons de la-totrtue : la dernière dose de
glycogene indispensable à toute perf du lendemain !!!!!!
mon petite déj : un bol de café noir et sans sucre .... partir
léger , rien de tel ! ... bon , ne vous en faites pas .... étant
donné le parcours assez exigent qui s'annonce , je sirote du malto
jusqu'au moment du départ .
météo géniale : grand beau (comme d'hab') quelques brumes sur les
hauteurs ....
un détail amusant : le proprio de l'hôtel Annigalp , mouillé
jusqu'au coup dans l'ambiance marathon (c'est un des seul hôtel
plein à craquer de marathoniens) , organise un concours
d'auto-pronostiques sur nos temps supposés au marathon ..... je
vais déterminer à une minute prés , mon chrono du jour !!!!
étonnant , non ? et gagner ainsi une bonne bouteille de vin Blanc
de Suisse, remise à notre départ ! héhé ! (un concurrent va donner
son temps exact ! )
mon état d'esprit , avant la course est mitigé :
j'ai mal a une vieille cicatrice de déchirure du mollet gauche , et
cela me mine un peu !!!!
je me suis payé un joli 34 km sur route vers le 2 iem sommet de
l'Esterel , 2 matins avant de partir sur Zermatt, et je sens mon
mollet qui s'est réveillé !!! Zut !
de toute façon, j'en avait envie de cette sortie à l'aube (vu
sangliers et biche, lever du soleil sur la baie de Cannes , moi je
suis "carpe Diem" ... tant pis si je le paye à zermatt ....)
je prends 2 bains bouillants + massages ... ça semble aller mieux
le soir du marathon ... qui vivra verra ...
j'aime bien ces ambiances de départ d'épreuve .... on se rencontre
avec la troupe CLM , série de photos devant les joueurs Suisse de
corne de brume (ouafff!! je ne sais pas comment se nomment ces
espèces de gigantesques trompes de 3 m de long !!)
vestiaires, toilettes , eau distribuée, tout baigne tranquillou ...
les élites partent quelques min avant les relais , puis le gros de
la troupe s'élance : les dés sont jetés !
traversée de St Niklaus au milieu de la foule , et de suite : la
campagne .... vallonnée .... parfois bien vallonnée !
je transpire d'emblée à grosses gouttes !!! je suis entièrement
trempé en quelques minutes !!!! je pense à Danye partie sans eau ,
comptant sur les ravitos et le Camel back amené par Dan à Zermatt
au semi !! ? moi : je sirote ma gourde déjà avec gourmandise
!
le parcours, (1944 D+ , 444 D- et bien sûr 42.195 km) se compose de
deux portions distinctes :
--le premier semi jusqu'à Zermatt se fait dans la vallée de la
Viège : un parcours entre "montée de la Bonette" et Trail sous les
mélèzes , mi-route, mi-chemin, passages par les petits hameaux, par
les alpages, le long du torrent, le long du petit train qui va nous
encourager en passant ... environ 600m de D+ , c'est déjà splendide
!
moi : j'adore !!
enfin le Cervin au dessus de Zermatt ! une ambiance du tonnerre
dans le village ! la foule fait une haie d'honneur le long de la
voie principale , la "Bandas" joue des airs à nous donner des ailes
! c 'est l'euphorie !
je pense que , pour un marathon relais , ce premier semi vaut déjà
le coup à lui seul ...
-- le deuxième semi ... là tout se corse !
on attaque les choses sérieuses au 23 iem ... par de grandes pistes
: déjà prés des deux tiers des participants marchent .... je double
par paquet de dix ;-)
la pente se renforce jusqu'au 32 iem ...
la technique est simple : courir , régulier, sans forcer , petite
foulée, rythme d'autant rapide que la pente s'accentue , pas
d'à-coups , pas d'accélérations , juste quelques écarts plus forcés
pour doubler quand la piste est plus étroite ..
ça passe en douceur ! pas essoufflé, rythme cardiaque régulier ...
je me sens tout bonnement bien !
et surtout : surtout : je suis HEUREUX !
les paysages sont superbes ! je prends exactement 97 photos du
départ à l'arrivée, pendant le parcours (sans compter tour ce qui
est avant et après )
je remplis régulièrement ma gourde de boissons énergétiques iso :
les ravitos sont tous fournis en eau , iso, parfois coca, à manger,
bouillon ,.... bref : du top !
aprés la longue montée du 32 / 33 iem : c'est le bonheur d'une
belle traversée descendante ou faiblement montante , en sous bois,
à coté des rhododendrons en fleurs , sous les mélèzes , traversée
d'un ruisseau et d'un pierrier , on longe un névé ... je suis aux
anges !!!
je hurle ma joie aux coureurs de devant ! (le pôvre croyait que je
voulait passer !!! MdR )
ça déroule , je suis à donf ! la température baisse avec l'altitude
et les nuages qui s'amoncellent petit à petit ... je suis enfin sec
, frais et je cours comme un dératé !
je pleure vers le 38 iem !!!! oh ... juste quelques sanglots vite
réprimés ! je dédie ma course à l'ami Bogey , temporairement
indispo !
je pense tout le temps à ma-tortue , et me dit qu'elle va se
régaler ! le parcours est beaucoup plus roulant qu'au Mont Blanc !
et en étant régulier et volontaire ça doit passer comme dans du
beurre !
nous sommes habitués à ces pentes parfois très raides dans
l'Esterel ... bien que 10 fois , 100 fois moins longues .... mais
il faut juste tenir sans s'affoler ... si on arrive à monter ce
dénivelé sur 100m , alors pas de problème sur 10 km ; avec la bonne
technique : tout passe !
c 'est exactement comme en VTT : le bon braquet, et c'est tout
!
il y a des passages en mono-trace , mais on peut doubler sur le
coté : ils sont moins casse gueule qu'au MB .
je profite de chaque passage à la marche des coureurs devant moi ,
sur des petits dos d'âne , pour les doubler ...
.... et puis vient le terrible final qui longe la voie de chemin de
fer sur 3 km avant l'arrivée !!!!
on voit arriver cela d'en bas .... et là , je me dis : ton
challenge de courir 100% du parcours est mort !!!!!!!
je ne lâcherai pas un mètre !!!!
je cours aussi vite que marche tout le monde !
les autres à grandes enjambées en ahanant .... moi, en toute toute
petite foulée rapide .... métronomique ... à l'allure d'une tortue
au galop .. sous le regard étonné des autres ...
faut dire que cela fait des KM que je suis strictement le seul à
courir !
depuis un mono trace sur piste dégagé avant le terrible mur final,
on y voit sur des centaines de mètres le long serpent des marcheurs
... et un seul petit lutin se distingue ... c'en est risible ! je
fais tâche !
on arrive ... NOooooooonnnn ! les saligauds nous font contourner et
grimper une colline pour arriver en descente sur la ligne d'arrivée
! ultime vice !
4h47 ! (j'avais marqué 4h46 sur ma fiche-concours à l'hôtel
!!!)
je n'ai jamais été aussi FIER que ce jour ! (à part ma réussite à
l'internat de médecine... mais j'étais bien jeune alors ! ;-)
)
je ne suis pas "élite" , et à part eux (probablement) je n'ai pas
vu un coureur de mon groupe tenir 100% du parcours !!!
mon Dieu que la bière a été bonne !
photos face au Cervin , Tshirt , médailles ...... j'attends
cap'tain minou sur la ligne , me change ... et rencontre Danye qui
m'annonce son abandon !!!! Mince !!!!! ....... et l'abandon de
ma-tortue !!!
je tombe des nues ! moi qui pensait à son bonheur !
et puis je me souviens de son manque de motivation au départ , de
ses doutes plus qu'insistants ...
en fait ; elle s'est mise à marcher de plus en plus , et a préféré
sortir que finir sans gloire et en galère ....
dommage pour deux raisons : elle sera sortie juste avant le passage
si beau et si roulant en haute montagne , et si elle avait
"vraiment voulu" je sui sûr qu'elle aurait pu !!!
sacrée-tortue va ! 30 km de toute façon d'une belle sortie dans un
lieu magique ! tu en garderas de beaux souvenirs et de belles
images !
je la retrouve quelques minutes plus tard , récupérant son
vestiaire (elle est remonté par le petit train)
nous le continuerons vers le sommet du Gornergrat : juste le temps
d'une photo des glaciers avant un bel orage !
qu'a cela ne tienne : ma récompense m'attend dans le superbe hôtel
qui habite ce bâtiment sommital : une bonne ventrée de chocolats
Suisse !! Yahou !!!!!
le plaisir du ventre n'est pas terminé !
aprés une re-descente dans le petit "chou-chou" bondé , on va
terminer la soirée dans un bon resto choisi par l'excellent PdC ;-)
, avec les runnindoum, cap'tain en tous genre, et Danye et Dan ,
devant une bonne gamelle de fondue aux cèpes !!! miaaaammmmm !
arrosée d'une bonne bière et d'un blanc suggéré par Dan ... l'est
pas belle la vie ?
prochain rendez vous : La Jungfrau ! en septembre ...
je n'en ai pas terminé avec la Suisse ! ... sans compter l'édition
2010 du Zermatt marathon .... avec ... tout le monde !!!!