et voilà de quoi finir un superbe mois de Mai (cf infra)
par un superbe marathon de Stockholm !
la première fois que nous allons si haut dans le Nord !
et vraiment pas déçu par la Suède ... et les Suédoises

la ville de Stockholm nous a conquis !
magnifique avec ses 14 Iles !
une belle Honeymoon

mon récit est ici

les premieres photos "marathon" , ici


le parcours enregistré par ma garmin 405 , ici

une partie des joyeux lurons , dans les roches rouges de notre si magnifique Esterel !
un trail off 2009 qui aura été chaud ..... trés chaud ..... trop chaud !!!



les Zoulies Photos (et une partie de celles de Did06 ) sont ici

merci mille fois à Roxy et pierre , redescendus un jour plus tôt d' Oléron , pour nous aider !
(je ne me vois pas organiser un trail off sans un minimum de logistique et de sécu , dans un domaine si grand ...
dommage qu'un plus grand nombre n'ont pas pu en profiter ... ce n'est pas tous les jours ...................
merci mille fois à Nono et Delphine , pour leur accueil au gargantuesque repas post course !!! un régal !

le récit de Lacox , ici

Un Ma-gni-fique Trail Off , organisé par Colette et Ange (Colange)
sur un massif que je n'imaginais pas aussi beau !!!
jamais mis les pieds en 30 ans de vie Marseillaise ! un comble !

des photos superbes , ici
(servez vous , et n'hésitez pas à en ajouter , merci )



une joyeuse bande de loustics !
la-tortue, lacox, did, bernard, chjou, colnge , regina, gazella, ange et bibi derrière l' apn
(michael se cache)

un aperçu du parcours : ici

des coups de soleil sur les épaules !!!!! Aïe AÏe !!!!
environ 30km .. mais avec le dénivelé de Ouf , on peut en compter 50 !!
et 8 heures cool , pour boucler tout ça ...

le Road Book de colange ici

merci mille fois à Colange (colette et ange) pour cette superbe organisation !
pour le superbe repas pré et post course
merci aux amis de colange (christian et viviane )qui nous ont apporté le pic nique à mi course ! sympa !

ça va rester un hyper bon moment entre amis !! et dans nos souvenirs , pour longtemps !

à part ça still alive .... parce que cela n'a pas été du gâteau !!
mais le marathon du Louvre est finalement bien passé .

la superbe vidéo de Bernard :

Juanita Banana s'en est donné à coeur joie , sur ce parcours du Lille Lens !

3h28 pour 42 km de parcours bucolique , sous un très grand soleil du Nord !

Mon récit complet est ici



merci à Philippe et Domi de leur accueil à Noeux les mines !

quelques très belle photo , comme d'hab
sur mon album en ligne
(servez vous , as usual !)

le tracé du parcours : ici

Porquerolles est une île que j'adore .... (bien que résolument surpeuplée en ce WE de premier Mai !)
pendant plusieurs année , las du "politiquement correct" des vacances d'hiver au ski , nous avions passé , avec nos trois filles , une semaine de Février tantôt sur Porqueroles , tantôt sur Port Cros ....
le paradis d'île totalement déserte , par l'anticyclone d'hiver : mer d'huile , et grand soleil !

j'ai retrouvé avec bonheur Porquerolles , il y a Trois ans , pour le Trail de Porquerolles , organisé par les pompiers !
un parcours de toute beauté passant par tous les aspects de cette île protégée .
cependant , deux ombres au tableau :
d'une part l'abscence de reconduction de cette course
d'autre part , le coté pénible habituel de la majorité des " traileurs" qui marchent systématiquement sur toutes les montées , sans même essayer de les courir ....

d'ou cette idée de " Trail Off " , entre copains , en prenant le temps d'admirer le paysage, de faire des photos .. et de courir quand il le faut
un coup de navette le matin à 9h de la tour fondue, un coup de navette le soir à 18h3O pour le retour ... et c'est joué !

nous avons profité , quant à nous,de ce WE de premier Mai , pour y passer 3 jours de plein bonheur !
outre les balades sur toute l'île l'apm , je me suis offert un bon petit 15.5 km le vendredi avec Roxy, pierre et la-tortue ,
le "trail off " dans l'intégralité de son parcours le samedi soit 25.5 km
et une jolie sortie à l'aube avec NONO , d'environ une quinzaine de Km le dimanche matin , à bon rythme.... et toujours avec de bonnes grimpettes bien raides !
sans compter le spectacle country du dimanche soir .... ce fut un bon WE sportif !




j'ai enregistré le tracé de ce parcours ( officiel ) ici , grâce à mon GPS évadéo de l'IGN , et de ma Garmin 405

(le complément avec la sortie du vendredi avec Roxy et pierre )

quelques instants bonheur additionnels
ce sont les p'tits resto "Récup' " .....
à signaler celui (le villa saint Anne) où nous fumes accueillis gentiment par Sébastien Thibault :
premier marathon à Paris ..... il va enchaîner sur le Nice Cannes !! superbe idée ! j'espère que nous nous y verrons, là bas !

et puis celui de notre hôtel : l'Oustaou : avec un surprenant Tartare de Thon rouge à la mangue et banane avec oignon doux et coriandre ! super !

j'ai retrouvé aussi, avec intérêt , le laboratoire horticole de l'île :
quelques espèces sont quasiment spécifiques de l'île ... et la lavande sauvage de notre Esterel porte même le nom des îles d'Hyeres !!

ce fut donc une fantastique idée que ce " trail off de Porquerolles " !!!
.... pour les inconditionnels des trail dans la foule et la queue-leu-leu , sachez que gorge profonde m'a susurré que le dernier WE de septembre pourrait le voir renaître ...
voilà : pour finir : Notre Album photos de toutes ces beautés ici !