5 courageux , pour ce trail dans les gorges encaissées de Chateaudouble (bon dénivelé ++)
trés joli village de l ' arriere pays Dracénois

NONO et pconvert en plein effort
vince83 déchaîné , et NONO en pleine bourre !


et tout fini devant une bonne daube provençale !

et voilà , ce fut une inoubliable semaine à Orlando, Floride, pour le marathon et surtout :
le Goofy challenge de ce Disney-World Week end !
explication :
on court le semi marathon le samedi (levé 2h30 du mat , départ 4h pour les sas , départ de course : 6h)
puis le marathon le dimanche (timing identique )
sur 13 000 participant au semi , et la même chose au marathon seuls 3000 dossards sont réservés à ces GOOFY .... Dingo ... qui enchaînent les 2 courses ;
une belle expérience !
et surtout , aussi :
rencontre avec Marine , la fifille de "Syracuse University" (état de New york) venue prendre un peu de soleil
rencontre avec george & family : des amis charmants !!! (Marine admire george qui travaille pour la NASA , et reve de le rejoindre )
visite des parcs de Disney world (Epcot, magic Kingdom , Animal Kingdom, mgm studio)
visite d' Universal Studio
visite de la Nasa (Kenedy space center)
visite du parc naturel de "Meritt Island" ses oiseaux sauvages ....et ses aligators !!

l' album photo : ici (cliquer un bas à gauche sur "diaporama" )

mon récit sur courirlemonde.org : ici

le récit de la-tortue sur courirlemonde.org : ici
Pffff ... faut être GOOFY !

cela devient une tradition chez les Convert ...
un réveillon en toute intimité , en tête à tête , en amoureux quoi

repas au Champagne (un bon !) , avec plusieurs sortes de Saumon Fumé (hummm , j ' adore)
un petit plat de Salicornes , un bel assortiment de coquillages (Huummm ...)
tarte Tropézienne en dessert ...et cigare Cubain

couchés à plus de 2 h du mat' ...

et aprés " The " grasse matinée de l' année ,
et un petit déj d'un Panettone Piemontais ...
départ pour le Traditionnel Mont Vinaigre du premier de l ' An !

The belle sortie dans l ' esterel , pour bien commencer l ' année !

et , sur le chemin : non , ce ne sont pas des arbres de Noël , mais des Arbousiers , croulant sous leurs fruits bien mûrs !!!
je ne peux y résister : je m ' en fait des ventrées
ce sera , donc , 4h30 de sortie
alternant course à pied .... et bisous !

cool de chez cool ...

l ' alcool embrume encore les esprits

le Mont Vinaigre , sommet de l ' Esterel , représente pour nous le symbole d ' une quête de sorties nature , avec la seule ambition de l ' endurance dans le plaisir d 'un si beau massif !
il a fait une très belle journée , avec quelques passages nuageux éparses , poussé par une brise tiède (en bas) ... qui nous à fait penser , en même temps Dany et moi , à la Martinique !!! (allez savoir pourquoi )
j ' ai fait découvrir de nouveaux chemins à ma-tortue , avec un charmant fond de vallon (découvert grâce à l ' évadéo gps de l ' IGN, cet été )
j ' espère que le bonheur de cette première sortie (en fait je me sens totalement euphorique! ) , sera de bonne augure pour l ' année 2008 ...
au programme assez chargé
en attendant le Goofy challenge à Orlando dans 11 jours , il y aura la Prom' classic à Nice :
la première " course " (10km) inaugurant la saison 2008 ...