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Marius-allias-pconvert a sorti sa tenue de circonstance pour courir ce deuxième épisode du Marathon de Marseille !

j'ai été bien inspiré de prendre ma bouée fétiche !!!
: pour garder la tête hors de l'eau , au cours de ce déluge de pluie !!! ;-)
cette bouée a une histoire : c 'et la famille de mon associé , juste aprés mon installation, qui a trouvé cette "merveille" dans un brocante sur Lyon ...
et bien évidemment , avec le nom "Le-Convert" déjà marqué dessus !!!
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j'avais décidé , aprés le marathon de Vienne de la semaine dernière , et ma période de repos forcé pour blessure qui a précédé ,
de faire ce parcours Marseillais en 3h44 avec lecousin ! (3h44 pour passer en dessous du 45' pour lecousin !!! )

bon : contrat rempli avec 3h44'20"
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le parcours avait des cotés hyper sympa , comme le centre ville , le parc Borely, la corniche
moins sympa sur la deuxième partie vers l'Estaque ... bien que moins monotone que le parcours de 2003 par l'arrière des quais !

à partir du 23 iem Km , lecousin fléchissant , et la forme revenant : j'ai pris mon rythme de croisière ...
et me suis mis à doubler tout le monde ...
en fait : j'ai strictement respecté mon "Pace" , mais comme la plupart des coureurs ralentissent progressivement sur la fin, j'ai fait un finish "remontée fantastique" contre le vent et la pluie qui tombait de plus en plus drue !
le coté "marrant" ... c 'est que j'y ai mis autant de coeur, d'énergie, de courage , de volonté avec un Pace à 5'15" au Km , que quelques mois avant sur le Nice Cannes avec un Pace de 4'15" au Km !!!!!
qu'est ce que l'on perd vite en performance après un arrêt forcé !!!!! incroyable !!!!

j'ai bien apprécié la pasta organisée par lecousin au vallon des Auffes ! et le resto post course sur le vieux Port ....
et bien sûr les rencontres avec la bandes des copains de CLM et CAF !!!

mon album photo visible ici

marseille