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Quebec 2006 : sous la protection de Saint Laurent !

"Cela faisait longtemps que nous avions envie de connaître le Canada ; la présence de notre fille là-bas et l ' éventualité d ' un marathon outre atlantique a fait pencher la balance : ce sera donc le marathon des deux rives à Quebec : entre Levis-côte sud et Quebec-côte nord du golfe du Saint Laurent ;


Nous allons aussi tester "Coureurs sans frontières" (EHO marathon ) sur cette destination , avec extension à Montreal , Otawa , Toronto , Niagara .Eric (de CSF) nous accompagnera sur Quebec/Montreal , avec efficacité et gentillesse ! tout le voyage sera chaperonné par Lilianne , notre guide locale Québécoise , une adoration !
Québec est une petite ville charmante , de toute beauté , au passé historique chargé , sans aucun building , mais avec ses petites rues vallonnées , ses maisons d ' époques , ses remparts et portes fortifiées , son incontournable château Frontenac qui domine la ville ( en fait : un magnifique hôtel d ' époque );
une ville où l ' Européen se retrouve entre " cousins " d ' outre atlantique , où la langue est à 90% Française , où l ' accueil est chaleureux et amicale , où l ,' on pratique la " traite " des érables dans ses forets pour nous fournir : sirop , bonbons et autres douceurs !
Nous y découvrirons les chutes de Montmorency , l ' Ile d ' Orléans ,la basilique saint anne-de-Beaupré , les Laurentides .... et surtout , nous y retrouverons notre fifille virginie (Montréalaise depuis un an ! ) et qui fera le 10km avec nous !

Mais passons au marathon !
et cela commence par une rencontre CLM au marathon expo avec un " PP " qui mérite tout à fait le fameux corsaire ! un bon p'tit gars , celui là ! une sympathie qui transpire par tous les pores ! dommage que l ' exigence du groupe ne nous ai pas permis plus de contact ... mais , avec l ' ami George45 , quels super représentants / correspondants nous avons en Amérique !!!

L ' organisation du marathon en lui même est Top ! rien à redire !
L ' organisation des navettes vers les 3 zones de départ (10 / semi et 42 ) se fait sans aucuns problèmes ni attente , depuis le port de Quebec
La réception des coureurs du marathon, dans une Fac à Levis , agréable , car au chaud dans les vestiaires / toilettes (grande surface pour environ pour 893 participants ) , café chaud , boissons d ' attente etc etc
Les ravitos , nombreux et avec boisson énergétique à TOUS les stands
Le balisage ..... déroutant , car à l ' envers !..... plaisant car on y indique (en Km et parfois en milles ) les km RESTANTS , mais P.... de chiant quand on consulte ses temps de passage ! (va calculer ce qui reste à 14 km/h avec tout dans les jambes et rien dans la tête !)
La zone d ' arrivée : ce qu 'il faut avec animateur qui annonce le nom de la plupart les arrivants et leurs zone géo , un ravitaillement généreux (avec bouillon de poule bien chaud ! miam ) , une zone couverte en cas de pluie ... des massages ...mais pas de douches (dommage ...on restera dans notre sel pour la petite croisière traditionnelle de post marathon avec l ' ami Phil )

Le déroulement du marathon : pour moi : comme dans un rêve !
les douleurs de la veille se sont dissipées (genoux et brûlures intenses à l ' ischio !!!) ....mais l ' inverse , le samedi d ' une course , m ' aurait étonné ! je commence à croire l ' adage: " lorsque tu te réveilles le matin et que tu n ' as mal nul part ..... c ' est que tu es mort ! "
aussi : je suis équipé ! : cuissiere gauche et jambieres de contention ! ( que je bénis sincèrement ! l 'une et l ' autre )
super content de retrouver PP (un peu angoissé de passer pour un eunuque si il abandonne... mdr.... )
*Le premier tiers du parcours est de peut d ' intérêt : un tour dans Lévis ... bof ... ;
**le deuxieme tiers : de toute beauté ! : arrivée le long du Saint Laurent , vue magnifique sur Québec en face , une avenue de splendides baraques aprés le semi , une végétation d ' érables dont certains commencent à prendre leurs couleur d ' automne , quelques belles côtes aussi , et le passage du pont Pierre Laporte en plein vent latéral .... ça décoiffe ! ***la troisième partie va être plus monotone sur le plan scénique , mais plus excitante sur le plan sportif ! : 11 km de route presque droite pour rejoindre Quebec , entre falaise et fleuve .... mais discrètement vallonnée et plein vent de face ! et quel vent !
j ' ai pris un pied terrible à lutter contre , à faire pendant 5/6 km des relais avec un québécois , l ' un se protégeant derrière l ' autre et faisant l ' effort , puis l ' inverse ... mais au bout d ' un moment ses relais étaient moins efficaces , alors je l ' ai lâché (mais le remercie à posteriori )
les 5 derniers ont été à l ' arraché , sans perdre trop de temps , en remontant quelques concurrents .... un régal je vous dit !
(je ne suis pas déçu du résultat : 3h07 = temps escompté , 47 iem et... premier Français .. tiens comme à San Diego !)
je suis accueilli , sur la ligne d ' arrivée, par ma fifille qui a couru courageusement le 10 km(995 participants) sans grand entraînement (171e femme sur 453 ) ...( et qui s 'est fait offrir par son papa , au marathon expo , des running digne de se nom , short , chaussettes etc etc ....) et aussi par Roxy et Pierre qui ont couru le semi (1483 participants)...: avec une troisième place dans sa catégorie pour Roxy ! Yeah !! (dommage , sans podium )
arrivera peut aprés Phil (150iem ) , la-tortue souriante mais trempée , puis PP qui fait sa perf .... mais qui ne va pas s ' arrêter là !
et oui , car la pluie c ' est mise à tomber drue .... alors que le temps a été géant pour ma durée de course (comme à Florence .... je dois etre cocu !!?)
aprés un bon repas collectif avec le groupe de CSF , nous ferons notre traditionnelle croisière post marathon , sur le St Laurent ( comme à Chicago , Boston , Berlin et Strasbourg ! une trés bonne idée de récup aprés un bel effort !)
en parlant de récup .... jamais fait un marathon avec des suites aussi simples ! à peine une petite tension aux mollets le lendemain ! mon entraînement de cet été en Fartlek / collines escarpées++ , a été d ' une belle efficacité !
je ferais , d ' ailleurs un petit semi de récup le long du " canal rideau " le mercredi matin suivant ! ( à ce sujet : une anecdote : je met le réveil tôt pour partir courir avant de reprendre nos visites de la ville d ' Otawa .... au bout d' une petite heure je regarde ma montre pour savoir quand faire demi tour .... et là .... je vois 5h05 !!!! je me suis gouré en programmant mon réveil ! : saut du lit à 4h15 ! ... du coup j ' en ai profité pour faire une superbe ballade/ frontale de nuit jusqu ' en ville , puis retour soleil levant .... magique ...)
le reste de notre voyage a été un plaisir :
Montréal .... avis mitigé .... manque de charme .... belle ville mais pas le coup de foudre ;
Otawa : la capitale du Canada : de toute beauté ! là oui : le coup de foudre ! un parlement sublime sur la rivierre des Outaouis , de beaux building , une ville qui reste de taille humaine , avec ses petits marchés de légumes en plein air , ses veilles pierres ...
re-petite croisière sur le site des " milles Iles " (Kingstown ) endroit paradisiaque de petite " cabanes " au Canada sur des milliers d ' îles individuelles ....
enfin Toronto : style " Chicago ou NY " , des grattes-ciels à couper le souffle , des galeries marchandes gigantesques , qq beaux bâtiments et églises d ' époque aussi ..... moi j ' adore ! les grands building me fascinent .... mais ça ne plaît peut etre pas à tous ...?

Alors , au total : ... et bien grand merci à St Laurent de sa protection , grand merci aux Québécois de leur accueil et leurs encouragements (lache pô cousin , lache pô !) un grand merci à nos guides : Eric et Lilianne , et un grand merci à la-tortue de m ' avoir encore suivi sur ce marathon à 15j de celui qu 'elle attend tant : le Médoc .

pconvert

36Marathons courus


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Re: Quebec 2006 : sous la protection de Saint Laurent !
par sjaubert (stephane.jaubert@courirlemonde.org) le Mardi 05 septembre 2006 @ 06:28:32

Toujours un grand régal de lire du Pconvert ! Précis, détaillé et quel humour ! Bien sûr en voyant les photos de son site on appréciera d’autant plus !


Re: Quebec 2006 : sous la protection de Saint Laurent !
par PP le Mardi 05 septembre 2006 @ 06:48:18
(Informations sur l'Utilisateur) http://www.firstgiving.org/neurodegenerative
tout a fait d'accord a propos de montreal. du coup, je vais me faire un tour du cote de toronto et de ottawa.
Tu te rappelles des affiches " mettez vos culottes, si vous voulez pas etre victime... d'erreur politique" ou un truc comme ca? yen avait plein sur le marathon.
ca voudrait dire de prendre ses responsabilites.
Allez, lache po! t'es capab'
j'espere que le medoc va assurer. moi je me prepare pour mon 50K le 27...



Re: Quebec 2006 : sous la protection de Saint Laurent !
par eve le Mardi 05 septembre 2006 @ 07:03:12
superbe récit, magnifiques photos!!!
quelle chance, hein, de vivre de tells expériences, et quelle énergie!

bravo pour le texte, pour les images....et pour la perf!!!!!



Re: Quebec 2006 : sous la protection de Saint Laurent !
par gerard le Mardi 05 septembre 2006 @ 21:46:06
(Informations sur l'Utilisateur) http://gjbetton.free.fr/
Bravo à vous deux et merci pour ce récit.

J'ai passé un mois, chez les cousins en 89 et, à te lire sur ton blog,
j'ai fait le même circuit que vous (Québec,Montréal, Ottawa, Toronto, chutes du Niagara...)
Nous étions en camping-car (en roulotte, comme ils disent). Nous en sommes revenus enchantés.

Anecdote : j'ai fait le Marathon des Deux-Rives, en 86, mais il s'agissait des deux rives de l'Isère,
départ de Romans dans la Drôme et arrivée à Bourg de Péage .

Je rêve de faire les Deux-Rives, à Québec, surtout après avoir lu ton récit.





Re: Quebec 2006 : sous la protection de Saint Laurent !
par kecily le Mardi 05 septembre 2006 @ 08:41:06
[ Informations sur l'auteur ] http://www.metagama.com/pap/

Un classique à la Pconvert, ça fleure bon l'enthousiasme et la moustache -_^
Merci pour ton récit et bravo à tous pour vos courses !!



Re: Quebec 2006 : sous la protection de Saint Laurent !
par lecousin (stephaneminiggio@wanadoo.fr) le Mardi 05 septembre 2006 @ 09:09:43

un grand bravo!



Re: Quebec 2006 : sous la protection de Saint Laurent !
par Erwann le Mardi 05 septembre 2006 @ 10:32:46

Une grande édition que ce voyage-marathon ! Mais gardes-en un peu sous le pied et sous le clavier car vous en avez encore une sacrée série d'ici à la fin de l'année... Veinards !



Re: Quebec 2006 : sous la protection de Saint Laurent !
par zyend le Mardi 05 septembre 2006 @ 11:16:57

Bravo !
Un recit et un marathon plein d'enthousiasme, riche en sensation.
Bon courage pour les autres marathon de cet automne !



Re: Quebec 2006 : sous la protection de Saint Laurent !
par chjou2 le Mardi 05 septembre 2006 @ 12:14:38
[ Informations sur l'auteur ] http://chjou2.over-blog.com/

Effectivement encore un superbe récit plein d'enthousiasme comme d'habitude . Bravo Pierre !



Re: Québec 2006 : Sous la protection de Saint Laurent ! (
par bogeyman le Mardi 05 septembre 2006 @ 15:15:41

Un semi à 4h du mat', 3 jours après le marathon ! ça c'est de la récup. Y a pas à dire, il est fada ce garçon.
Bravo pour les chronos. Ton récit donne envie de faire un tour chez les cousins-d'en-face, ton récit.


Re: Québec 2006 : Sous la protection de Saint Laurent !
par pconvert le Mardi 05 septembre 2006 @ 20:02:42
(Informations sur l'Utilisateur) http://perso.orange.fr/convert/
ça ..! faut dire que j' ai été le premier surpris ! .... un peu raide au début , car en plus il faisait un froid de loup à 4h du mat en petite tenue ! .... et puis , chemin faisant et avec du temps devant moi (par la force des choses !) .. le rythme a augmenté , et le plaisir aussi ! ... c ' était super !




Re: Québec 2006 : Sous la protection de Saint Laurent !
par axe le Mardi 05 septembre 2006 @ 17:21:13

pas grand chose a dire a part merci de ce recits et cet visite guidée
maintenant si je part quelques part je te prends comme guide par contre je ne te confirais pas mon reveil
sacré pconvert
une pensée amicale pour vous pour le medoc
axe


Re: Québec 2006 : Sous la protection de Saint Laurent !
par PP le Jeudi 07 septembre 2006 @ 06:48:23
(Informations sur l'Utilisateur) http://www.firstgiving.org/neurodegenerative
Au fait? il etait ou le reveil? a cotre du corsaire?



Re: Québec 2006 : Sous la protection de Saint Laurent !
par la-tortue le Jeudi 07 septembre 2006 @ 07:31:14
(Informations sur l'Utilisateur) http://la.tortue.ifrance.com/
Ce matin là, je n'ai pas accompagné Pconvert.
Je l'entends sortir de la chambre, j'ouvre un oeil, regarde l'heure sur mon portable : 4 h 30 mn. Je me dis qu'il est de plus en plus "fada" et que ça ne s'arrange pas au fil des marathons.

Prise d'un doute, je regarde Son portable, posé à côté du mien (hé ! normal !) : 5 h 30 mn. Mince, quelle heure est il ?
Je me tourne vers le réveil de l'hôtel, sur la table de nuit : pas branché !
Une histoire de fou !




Re: Québec 2006 : Sous la protection de Saint Laurent !
par RunninDoum le Jeudi 07 septembre 2006 @ 13:17:53

Super récit !
J'aime particulièrement le "lache pô, cousin !"
...Qui me fait penser aux
"benga benga,animo !" basques
"hop hop " suisses ou autrichiens
"success!" hollandais...
on devrait les recenser, tous ces mots d'encouragements qu'on ramasse abroad !!

A bientôt au Médoc !


Re: Québec 2006 : Sous la protection de Saint Laurent !
par PP le Jeudi 07 septembre 2006 @ 17:28:39
(Informations sur l'Utilisateur) http://www.firstgiving.org/neurodegenerative
euuh, cousin c'est une adaptation meridionale non?