Marathon de Valencia 2009

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voilà !
un nouveau marathon dans une ville superbe , en plein Boum !!!
4 jours intenses , des visites géantes , une belle Honeymoon Winking
un parcours roulant et par endroits : superbe

les photos du marathon en cliquant : ici
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Mais .... un parcours de marathon encore une fois assez .... rude , pour moi !!!

mon récit de ce 42 iem marathon personnel : ici

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l' album plus général des multiples visages de cette ville attachante
en cliquant sur la photo ci dessus

et la vidéo du copain "fondjede" :
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Trail Off de la St Baume

au départ du village de Cuges les Pins (BdR)
ce Trail , prévu le 15 mars officiellement ,me faisait envie ..... mais ....
mais l'inconnu de la difficulté du parcours ...
surtout le fait que: sans ma-tortue , je n'aime pas ;-(
et que la-tortue ne s'inscrira jamais sur un trail dont elle ne connaît pas le parcours ...
et puis ... un dimanche de libre !!!! curieux , non ???

bon , départ 8h du village de Cuges les Pins (13)
la carte du parcours dans une main , le GPS évadéo (iGN) dans sa pochette ceinture ;
nous voilà parti , la fleur au fusil , en prévoyant un petit resto à l'arrivée !!

hum .... c'est sans compter :
le dénivelé ,
l'allure de tortue de ..... ma ...... tortue , tiens donc !
la beauté époustouflante des paysages + les photos qui vont avec Winking
la recherche du bon chemin par confrontation carte/GPS (quelques petites erreurs vite rectifiées)
la glace sur les chemins rendant certains passages casse gueule (j'ai fait une dérapade comique )
le froid dans certains secteurs multiplié par 100 par un Mistral force 7 !!!!!
..... et puis l'envie de se faire plais' Winking
et les 4 derniers Km effectués en marchant du fait d' une brutale tendinite sur la face ant haute de la cheville !
tout cela pour expliquer les 7 heures de course !!!
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à mon Garmin 405 : 29.4 km
ici le parcours enregistré jusqu'à l' ancienne citerne de Beaumissard , au début de la descente
(le gps n'a pas aimé le passage sous batterie externe !! )

Bon ... le parcours n'est pas du tout roulant :
soit à cause du dénivelé , soit à cause du terrain : caillasses, gravasse, glace , boue
(il faut dire que nous avons bénéficié d'une percée du soleil grâce au mistral , après des jours et des jours de pluie !!!)
en fait , ça baigne pour les 7 derniers Km ! (disparue la caillasse ,et bonne piste)
le dénivelé : c'est rouge partout , non ?

par contre les photos valent le coup d'oeil !!! ici 2 pages

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surtout la descente autour du Pic de Bertagne et la remonté du Col du Fauge +++++ glace et Mer !!!!
extraordinaire !!!!
le parcours ici aussi :

voilà : un superbe journée nature!!
nous en sommes revenus saoulés de vent , de soleil , de froid mais les pommettes brûlantes !
je pense que ce parcours en été doit être en plein cagnard ... et infaisable sauf sur la dernière partie (éventuellement : monter au col du Fauge par la descente du Trail )
et sauf si bon Mistral .... mais alors le massif doit être fermé , je pense ;
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Juste parce que ça fait plaisir ...

voilà le genre de chose qu'on faisait sur un magnétophone à bande Multiplex
quand j'étais jeune ado !!!
bon Dieu ! que c'était bon !!!!!
Aahhh .. souvenir !
écoutez : c 'est une merveille

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Nice Monaco 2009

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tenue de circonstance pour " La Course Du Soleil " !!
en faiyt , le soleil , pour la première année depuis longtemps , c'était caché ....
mais on a évité la pluie qui tombe à verse depuis !!!
j'ai bien couru .... malgré un chrono qui tombe à 11 min de mon meilleur temps !!! ;-(
et oui !! je suis V2 !!! (25 iem V2 / 160 de la course ) 1h37 ....
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bref .... les copines / copains ont joué le jeu !!! et c'est une jolie bande de varois et 06 qui ont ralliés Nice à Monaco par le beau parcours de bord de mer !
j'ai pensé à Bogey et Juanita,
à Kécily et Kristof ....
une prochaine fois Winking
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Marrakech Marathon 2009

Voilà : c 'était le 28 janvier 2009

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si ces photos ne sont pas représentatives du marathon de Marrakech !!!
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.. c 'est que vous croyez que je suis encore dans un décor de DisneyWorld !!!
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et bien non ! voici les Trois compères de ce marathons .... compagnons de 42 km ...
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parmi un groupe bien plus étoffé !!!
ce fut (encore ) un régal

mon récit est ici

l' album du marathon , ici

le parcours enregistré par Keyser Soze (merci !)


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