semi de Cannes en redingote ....

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il n 'en fallait pas plus pour une arrivée sur la croisette ! avec un zouli haut de forme ;
noblesse oblige Winking
et Lacox , la-tortue et moi même ne nous y sommes pas trompé ! Winking

finalement le parcours m' a plu !
j' avais un a priori contre cet N ieme version du parcours .... qui change chaque année !
et c' est vrai que ces deux boucles sur la plus belle partie de la croisette , sans trop se perdre dans la longue ligne droite monotone de la plage , à coté de la voie ferrée , ce sont révélées être plaisantes , sans s' ennuyer !
un point noir : l ' étroitesse au départ : il faudra obtenir les 4 voies pour l' an prochain et ce sera parfait !

j' ai pu tenir un bon rythme marathon tout au long (sauf les qq km au départ pour cause d' encombrement )
au total :1h 32' 27" à mon chrono ;
avec un pace régulier de 4'25" ...4'20" ... 4'15" au dernier Km
ça devrait le faire pour le marathon de Barcelone , dimanche prochain ; -)

la-tortue a pété les chronos ! grâce à did06 et Lacox ! elle a renoué avec les 1h 55' 29" .... alors que ses derniers chrono sur semi étaient irrémédiablement coincés sur 2h05 !
comme quoi ... une copine sympa (qui sait vivre Winking voir la photo si dessus ) et tout change !
merci lacox !

on a revu la bande du 06 , dont chJou qui faisait meneur d' allure pour son groupe à 1h45 (mission bien menée !)
un petit repas avec Florian , et riri .... qu' est ce que ça a tchatché !!!!!

et un retour à St Raphael en cabriolet , sous le soleil , par la corniche d' Or .... que demander de plus !!!

l' album photo : en cliquant sur la photo si dessus (à compléter plus tard )
Courses-13
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circuit de l' Avelan

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un joli circuit nature , autour du lac de l’ Avelan , dans les bois de Callian (Var);
3h à jeun , 800m de dénivelé pour 18km ;
le gps évadéo de l ‘ IGN , nous a permis (encore une fois) de découvrir de nouveaux circuits , et de sortir des grands sentiers de TTT (tandem tout terrain)

un clic sur la photo pour l'accés à l' album et au fichier d ' openrunner

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une semaine Côte d' Azur !

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et voilà une belle semaine de vacances sur la côte d ' Azur qui s ' achève ;-(
nous avons été hyper-hyper content de recevoir la Bogey's family à saint Raphaël !

un petit album photo immortalisera ces bons moments

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le Nice- Monaco 2008

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encore une journée course , digne du nom de cette belle classique de la région :
" la course du soleil " ! ..... un semi-marathon entre Nice et Monaco ..
sur la plus merveilleuse partie de la côte d ' Azur !!!!

quelques photos rapides sur cet album

une petite vidéo ,


Nice-Monaco
envoyé par pconvert


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retour à Disney-World marathon

aprés nos reportages du marathon de Walt Disney world ( cf infra , au mois de janvier) ..

une jolie vidéo , pour vous plonger dans l ' ambiance de ce beau Challenge , et de ce magnifique marathon :
à regarder jusqu' au bout Winking



entre rêve et réalité ....
et puis les dernières photos officielles Winking
ici , à Magic Kingdom

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devant l ' Everest !
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devant le château de Cendrillon , au petit matin ...
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le passage de la ligne :
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et les trois médailles du Goofy Challenge ! yesssss !
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bon ... d ' accord .... je n' ai pas la taille trop fine ,-) ...
mais ... ssshhhhuuuttttt ....

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