Les Lucioles !

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le parcours enregistré dans mon iPhone (apps : iPhiGéNie )
une belle sortie nocturne Winking
belle organisation ! des ravitos de ouf Winking
soupe de poisson à l'arrivée + fromage, charcuterie, gâteaux, salade de fruits, fruits secs, ..... café ...
rencontre avec Eve et PatL Winking
mon album photo : ici Winking

bref : bonne journée que ce samedi : levé 5h, VTT dans l'Esterel à la frontale dés 5h30,
au cabinet en vélo le matin , puis terrassement d'un coin du jardin pour un abris jardin l'apm ...
puis , sans repos : les Lucioles de nuit Winking
de belles journées comme je les aime Winking
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WE Corse- Porto Vecchio 2011

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superbe WE Corse à Porto Vecchio, Bonifacio, Sartene ....
superbe resto poisson puis Bouillabaisse Winking
superbe sortie CàP avec ma-tortue vers la plage de Palombaggia


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Superbe côte sauvage du sud de l'Ile
super MERCI à Laulau Winking pour cette Org'

enfin .... Superbe Album photo ---> servez vous, les intéressés !

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Madrid Marathon 2011

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encore une superbe destination pour notre 77 et 57 ien marathon , avec ma-tortue ! Winking
que ce marathon de Madrid nous a plu , sous toutes ses formes !

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il a été une réussite totale, du choix de l'hôtel, des spectacles, de la Météo Winking
DSC08186 mon album photo ici
coureur.php
tout mon récit : ici ...bonne lecture, prenez conseils pour l'an prochain Winking

mon parcours Garmin ici

googleballs

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Tandem Route dans le Verdon !



Bauduen
(Bauduen, Haut Var) - photo du jour Winking
tandem-daisy-5616249a44Une merveille ! : Aups, Moissac-Bellevue,Régusse,Montmeyan, Quinson, St Laurent-Du-Verdon, Artinosc-sur-Verdo, Baudinard-sur-Verdon, Bauduen ..
des noms du Haut Var, autant de vieux villages, de ruelles de pierres, de vieux châteaux,
des petites départementales désertes, des côtes d'enfer Winking
des oliviers, des vignes, des champs, des pins, le Verdon , le Lac de Sainte Croix,
des petits marchés (et ses fraises Winking ) , du soliel ... du SOLEIL !!!! une brise " sirocco" ..

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l'iPhone branché sur Travelputer : Apps Gps pour vélo (vitesse, moyenne, distance, chrono, cartographie, record GPX .... Whaou !)

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tandem
Notre circuit du jour (ici) (66 km bien vallonnés et ultra touristique...pour nous Winking ... parce que sinon ?? ils sont où les touristes ??)

.....alternance de Càp, vélo tandem, velo TTT, CàP en Vibram Five Finger ...
bon sang ! mais quel pied !!!!
DSC07940 l'album photo ici

drôle de prépa pour le marathon de Madrid de dimanche prochain ..... Winking
mais j'y vais pour faire la fête, le touriste, le Fun, le bonheur ... et un peu y courir 42 bornes !!!!
bd

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Trail Off d'Hermes 2011

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c'est grâce à la superbe Apps de liPhone "iPhiGéNie" et le fichier GPX récupéré par notre Did lors du trail officiel il y a 10 j ,
que nous avons pu faire cette sortie Off, Dany, moi et les chiennes ! ... et sous un soleil et un brutal cagnard de début d'été !!!
(nous étions, il y a 10j, avec notre fifille la Parisienne ... et notamment sur la corniche d'Or en vélo route tandem avec elle ... le bonheur Winking )

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ce trés beau tracé nous a fait découvrir tout un réseau de sentiers inconnus , entre la chapelle Cocteau et la maison forestière du Malpey,
passage par le sommet du mont Vinaigre , avec une vue extraordinaire de clarté Winking

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deux intérêts majeurs de ce Off :
-la découverte de la Chapelle Cocteau de Frejus, que nous ne connaissions pas !!!!!!!
trés originale et superbe ! (à voir une vue 360° ici )
une déco extérieur superbe également (ici dans mon album )

- l'utilisation en temps réel sur l'iPhone avec l' appli iPhiGéNie de l'IGN,
qui permet donc de suivre le tracé GPX de Did, de ce premier Trail d'Hermes
l'iPhone est porté sur l'avant bras dans un brassard protecteur
une batterie annexe est glissée dans une pochette attenante à ce même brassard .
à 25% de charge restante j'ai branché la batterie externe , pour finir avec , non seulement un écran de visualisation allumé en permanence, mais en plus une charge à l'arrivée de 75% ! super !

il faut préciser que nous avons pris notre temps Winking (5h30) :
pour laisser les chiennes batifoler dans les cours d'eau rencontrés (la chaleur et le dénivelé, au rdv, les a épuisées)
pour faire diverses essais de la façon la plus pratique de porter le couple iPhone et batterie ext
pour cause de départ un peu laborieux de ma part (je n'ai plus couru depuis la "Riviera Classic" en Vibram Five Finger (cf le mois de Mars, barre lat à gauche), ayant ressorti tous mes vélos après cet hiver pluvieux, avec et une joie, un plaisir, et une impatience de diversifier mes activités sportives !!!! Winking Winking

l'utilisation de cette Apps iPhiGéNie est absolument superbe :
la rotation, orientation de l'écran,le centrage permanent de notre marque GPS, et le défilement de la carte ign : tout étant automatique ! Winking
la précision du géotracking est par-faite !!!! et il est indispensable de laisser allumé l'écran et de vérifier sans arrêt son tracé, étant donné la multiplicité des embranchements !!!
dés que je levais les yeux en suivant une piste plus de 10' , c'était pour me rendre compte qu'on avait raté un embranchement !!! allez, demi tour !!!
pour le prix d'une carte IGN classic en papier, on obtient la France entière et Dom Tom , au 25 000 iem et même plus +++ (comme on peu le voir sur cette capture d'écran)
les cartes peuvent etre téléchargées en cache, avant la course, en cas de zone non couverte par la 3G .
je n'ai rien à dire : c'est extra !
une autre façon de vivre en toute sérénité nos trail Off ..... avec le GPS évadéo de l'IGN également ! (mon autre amour Winking )
mon Album photo : ici
le tracé GPX : ici

panorama
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